ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ ПОВЫШЕНИЕМ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ НА ЗАНЯТИЯХ КАРАТЭ

Е. В. Колтыгина, А. А. Пеннер

Аннотация


Каратэ - не только искусство самообороны. Занятия каратэ способствуют духовному и физическому совершенствованию, укрепляют здоровье. В результате проведенной работы по профилактике нарушений осанки повышением силовой выносливости мышц на занятиях каратэ показано, что данные упражнения способствуют развитию выносливости мышечного корсета туловища. При занятиях с детьми необходимо особое внимание уделять общей физической подготовке по формированию мышечного корсета.

Ключевые слова


Каратэ; нарушение осанки; повышение силовой выносливости мышц

Полный текст:

PDF

Литература


Хили К. Каратэ. Все техники и основные упражнения. - М.: Эксмо, 2015. - 112 с.

Микрюков В. Энциклопедия каратэ. - М.: ИГВесь, 2013. - 576 с.

Григорьев В. Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции. - М.: Клуб Семейного Досуга, 2015. - 384 с.

Савко Л. Правильная осанка. Как спасти ребенка от сколиоза. - С.П.: Питер, 2012. - 28 с.


Ссылки

  • На текущий момент ссылки отсутствуют.