ПРОФИЛАКТИКА НАРУШЕНИЙ ОСАНКИ ПОВЫШЕНИЕМ СИЛОВОЙ ВЫНОСЛИВОСТИ МЫШЦ НА ЗАНЯТИЯХ КАРАТЭ
Ключевые слова:
адаптация, адаптация первоклассника, индивидуальный подходАннотация
Каратэ - не только искусство самообороны. Занятия каратэ способствуют духовному и физическому совершенствованию, укрепляют здоровье. В результате проведенной работы по профилактике нарушений осанки повышением силовой выносливости мышц на занятиях каратэ показано, что данные упражнения способствуют развитию выносливости мышечного корсета туловища. При занятиях с детьми необходимо особое внимание уделять общей физической подготовке по формированию мышечного корсета.Библиографические ссылки
Хили К. Каратэ. Все техники и основные упражнения. - М.: Эксмо, 2015. - 112 с.
Микрюков В. Энциклопедия каратэ. - М.: ИГВесь, 2013. - 576 с.
Григорьев В. Жизнь без боли в спине. Лечение сколиоза, остеопороза, остеохондроза, межпозвонковой грыжи без операции. - М.: Клуб Семейного Досуга, 2015. - 384 с.
Савко Л. Правильная осанка. Как спасти ребенка от сколиоза. - С.П.: Питер, 2012. - 28 с.
